年轻人猝死的两个共同点是：工作压力过大和生活节奏不规律。由于现代社会的竞争压力日益增大，年轻人常常面临高强度的工作压力，长时间加班、熬夜工作成为常态。生活节奏的快速化也导致年轻人忽视了健康饮食和运动的重要性，过度依赖快餐、缺乏运动，导致身体机能逐渐下降。这两个因素共同作用，容易导致年轻人出现猝死的情况。年轻人应该重视身体健康，调整工作和生活节奏，保持健康的生活方式。

1、不良的生活习惯：许多年轻人在快节奏的生活中承受巨大的压力，从而养成了不良的生活习惯，这包括经常熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，这些不健康的行为会导致身体素质下降，容易引发各种疾病，如心脏病、中风等，从而增加猝死风险。

2、忽视身体健康：年轻人往往对自己的健康状况过于自信，认为自己年轻就是资本，可以随意挥霍，他们可能会忽视身体的不适和异常信号，如持续的疲劳、胸闷、心悸等，这些可能是潜在疾病或亚健康状态的表现，如果不及时关注和治疗，可能会发展为猝死。

年轻人应该重视自己的生活习惯和健康状况，保持健康的生活方式，包括规律作息、均衡饮食、适量运动等，应该关注自己的身体信号，及时检查和治疗身体异常，减轻压力、保持良好的心态也是预防猝死的重要措施。